Blue light briller

 Hvordan kan blå lysbriller beskytte dit syn?

LED'er er meget grundlæggende i disse dage, da de bruges i mange gadgets og maskiner, for eksempel mobiltelefoner og pc'er. Da mange individer bruger mobiltelefoner i dag, og langt de fleste af dem sidder foran deres pc'er i ganske lang tid, foreslår vi, at de bruger blå lysbriller. Hvad med vi opdager, hvordan det kan sikre dine øjne.

Hvad er blåt lys?

Blåt lys er i gennemgang af lys, der har en højere Blue light briller energifrekvens. Avancerede skærme, CFL / LED-lys producerer ligeledes et ton af denne slags lys.

Virkningerne af det

Dit øje har en sensor, der identificerer, om det er dag eller nat. Normalt, når disse sensorer præsenteres for blåt lys, kan de give dig et tegn på, at det er dag. Således er denne frekvens relateret til den cirkadiske musikalitet. Dette er den cyklus, der kan få din krop til at føle sig klar eller træt.

I løbet af dagen er blå frekvenser meget værdifulde, da de kan hjælpe dig med at være forsigtig og give bedre respons. I henhold til rapporterne fra Harvard Health kan dette lys kvæle udledningen af ​​melatonin fra din krop. Dette kemikalie er ansvarlig for styring af resten vågne cyklusser. Derfor kan du, hvis du bliver præsenteret for denne frekvens selv omkring aftenen, føle dig klar, som du ser ud til at være i løbet af dagen. Som sådan kan blåt lys forstyrre din krops cirkadiske stemning.

Udover dette kan det også medføre edb-øjet træthed. Da den har korte frekvenser, kan den sprede sig uden problemer. Derudover gør disse frekvenser det svært for dig at centrere, hvilket forårsager øjetræthed.

Med tidens fremskridt kan blåt lys levere virkningsfulde virkninger på lang afstand, for eksempel skader på nethinden. Et par frekvenser er relateret til aldersrelateret makuladegeneration eller AMD.

Tips til at mindske lysets effekter

1. Det er bedre, at du får tilstrækkelig åbenhed for dagslys om dagen. På trods af det faktum, at det er underligt, hjælper den normale åbenhed over for dette lys din hjerne med den cirkadiske kadence. Hvad du skal gøre er at beskytte dig mod det usikre lys og UV.

2. Du kan ændre skærmskærmen på dine gadgets, f.eks. Mobiltelefon- og pc-lysdioder. Hvis det er tilfældet, at din skærm ikke tillader dig at udrulle disse forbedringer, kan du bruge en unik applikation som Night Shift og Twilight.

3. Hvis det er tænkeligt, skal du ikke bruge disse gadgets, når du rammer sengen. På trods af at det måske ikke er let for dig at holde øjnene væk fra skærmen på din tablet eller mobiltelefon, kan du under alle omstændigheder sætte din telefon til side i hvert fald tredive minutter før søvn.

4. Du kan forsøge briller med blåt lys, da de er nyttige til træthed i øjnene. Desuden kan de mindske blænding, understøtte synets klarhed og mindske din sandsynlighed for makuladegeneration. Sørg for, at brillerne ikke hindrer det store blå-turkise lys.

For at sige det tydeligt var dette prologen til blå lysbriller og den måde, hvorpå de fortsat kan sikre dine øjne. Hvis du er nødt til at beskytte dine øjne mod lys, foreslår vi, at du lægger ressourcer i et anstændigt par briller.